Lillstinas blogg

Känner att en riktig förkylning håller på att komma. Vill inte bli sjuk. Har inte tid med det.
Vill ju träna och hålla på inte ligga hemma och dega. Usch!

Idag har vi dock tagit vilodag från gymmet med varit på en långpromenad istället. Grymt fint väder!

Har även börjat planera inför deffen som startar när vi kommer hem från Norge. Tagit alla mått. Så det blir spännande att se om jag kommer få nå fina resultat.

Bara matsedeln kvar att lägga upp. Där känner jag dock att det kommer bli rätt svårt för fru Lätt För Att Kräkas av ensidig kost. Försöker peppa mig till att det ska ju bara ner. Men jag har sjukt svårt för mat. Framför allt att äta samma mat flera dagar i rad eller ofta. Men det ska nog gå att fixa. Men måsta variations rätter måste planeras.

Nu sova i hopp om att värktabletterna för det dom ska och att sjukdomskänningarna är borta i morgon.

Hojja vad jag inte känner mig på topp för tillfället.
Ska boka tid till läkaren i hopp om att få diagnosen jag tror det är, för då finns det ju en anledning till varför jag mår som jag gör.
I övrigt går ändå träningen bra fast vi bara hinner 3-4 pass per vecka. Men nu med sköngrader ute blir det nog med uteaktiviteter.

Ska även köra igång en hård deff efter årets kommande Norge resa.
Nog ska vi få ordning på den här kroppen till sommaren. :)

Både igår och idag har vi varit och tränat. Igår körde vi ben och axlar. Fick till ett jävla fint pass.
Idag har vi kört armar och rygg samt kondition. Fick fin puls.
Blir att köra i morgon oxå. Då står mage och bröst på programmet. Längtar.
Sen i veckan kommer jag nog bara hinna 2 max 3 pass då Jonas har eftermiddags vecka. Hoppas på tre. Sen jobbar jag helgen så ev hinns ett pass på söndag.

Jag vet att träning handlar om prioriteringar. Jag prioriterar gymmet så mycket jag kan. Dock känner jag att tiden för gymmet är för lite. Det är svårt att finna tid när båda jobbar skift och jag dessutom har min nagelhobby.
Hinner max med tre gympass per vecka och jag hade velat utöka det massor. Måste få igång förbränningsträningen.
Varför har dygnet så få timmar? Eller varför jobbar man så många av dygnets timmar?
I morgon blir det gympa direkt efter jobbet iaf och det kommer bli årets hittills bästa benpass.

Underbart skönt att nu ha kommit igång med träningen på riktigt igen. Hoppas bara att vi få hålla oss friska så vi kan hålla igång det utan avbrott.
Har hunnit med 4 pass sen i fredags vilket är grymt bra. Har ibland svårt att hinna klämma in träningen under veckorna. Gör ju säkert sitt att Jonas är hemma på dagarna, men snart är det slut med det.

Idag var det armarna och ryggen som fick sig en omgång.
Nu en dusch och soffhäng.

Nu när vi äntligen kommit igång med träningen så märker man resultat på en gång.
Dels vägde jag mig på morgon och det var en bra siffra. Sen att jag har träningsvärk i i stort sett hela kroppen gör ju inte saken sämre. Nu blir det träning lördag och söndag nästa gång.
Men Gud så man mår bra av att träna, känner mig smalare och lyckligare på en gång.

Efter ett alldeles för långt break pga sjukdommar har jag äntligen varit till gymmet.
Gud så skönt det var! Endorfinerna bara spritter i kroppen, och jag känner mig jätte pigg.
Körde ett pass med ben och axlar.
Nu avnjuter jag en proteinshake med glutamin i. Nu kör vi!

Vägde mig idag.
Åter ett minus. Har nu gått ner totalt 6,4kg sen min viktresa startade. I procent är det 9.1%.
Jag har 2,3kg kvar till vad jag satt som mål, och idag känns det inte så långt bort.
Måste bara bli helt frisk nu så jag får komma igång med träningen igen.

Sen har vi pratat om att börja ha en unnar dag per vecka, men medans vi pratade om det kom vi underfund med att en per vecka är för ofta. Så vi ska köra en per månad ist och det kändes mycket bättre.
Nu är bara den stora frågan när ska vi köra igång med det?
För mig känns det rätt naturligt med löningslördagar. Det är också lätt att hålla reda på.

Jag och Tuva har varit hemma hela dagen och bara myst på. Känner dock att jag nästan vill på att klättra på väggarna.
Känner att en långpromis inte hade suttit helt fel. Tyvärr är det ju strax läggning för henne så då går det inte.
Måste få igång mitt löpband i källaren så jag får röra på mig sånna här dagar.

Idag är det måndag och det betyder invägning.
Resultatet blev - 2 kg på en vecka vilket är ett super bra resultat. Blev svin pepp på att fortsätta min diet nu.
Veckan som gått har känts tung, men det gör ju alltid det i början.

Nu hoppas jag bara att min hals slutar bråka med mig så jag får komma igång med träningen igen. Som jag längtar!
Är så trött på att vara förkyld, det har suttit i så sjukt länge nu.

Nä nu upp och hoppa och ta och göra nå av dagen trots vab idag. Tuva har höstblåsor och får inte fara till dagis.

Körde igång med min diet igen i måndags. Just nu går det tungt.
Men det gör det ju alltid i börjar. Försöker verkligen att fokusera på mitt mål och hur bra jag mår av att äta så här. Men just nu håller alla mina sockerbegär på att göra mig galen. Så förfärligt omotiverad så det finns inte ord. Vet ju att det kommer att gå över om några dagar, men idag är det tungt.

Härda härda!

Blev ett riktigt bra pass på gymmet idag. Känns som att det var länge sen vi fick till ett så här bra pass. Tog bra som fan. Känner mig nu helt slut i kroppen, bara hoppas på träningsvärk i morgon. Ökade i axlar vilket är en stor glädje då det är det som går absolut sämst för mig. Är grymt svag i axlar, så att få lägga på en vikt extra och orka iaf 2x10 reps känns awesome. Nästa gång tar jag 3x10 reps. Vill bli stark i axlar och få fina framträdande muskler för det är ju så jävla snyggt.
Kände mig riktigt pigg i benen men spar på dom krafterna och kör ett löppass i morgon ist.
Blir även att packa gymkläderna i morgon då vi åker upp till byn ifall vi kör på lite träning där oxå. Men det blir nog mest cardio. Kanske lite benövningar.

Just inkommen från en skön promenad med Anna och hundarna. Nu funderar vi på att fara och gymma en snabbis. Har dock träningsvärk i hela kroppen efter de sista dagarnas träning. Försöker hitta en muskelgrupp som inte gör ont.
Men det ger ju resultat. Vågen visade -0,5 sen i måndags så det känns grymt bra att vara på spåret igen. Längtar som fan efter att kunna börja äta rätt igen men bänkskivan kommer inte ännu på två veckor så det blir efter det.

Känner mig inte alls nöjd med dagen gympass. Hade dålig pump och ingen energi. Antar att det är för att jag for just efter jobbet och tog bara en proteinshake innan.
Har man inte ätit har man ingen energi helt enkelt. Men ett dåligt pass är ju trots allt bättre än inget pass.
Körde en lite längre uppvärmning med 2km jogg och sen rygg och triceps tanken var att även avsluta med minst 15 min jogg igen men det gick inte. Blev bara 5 min. Nytt försök i morgon. Muskelgrupp ben och axlar.