Rygg & axlar
Blev ett riktigt bra pass på gymmet idag. Känns som att det var länge sen vi fick till ett så här bra pass. Tog bra som fan. Känner mig nu helt slut i kroppen, bara hoppas på träningsvärk i morgon. Ökade i axlar vilket är en stor glädje då det är det som går absolut sämst för mig. Är grymt svag i axlar, så att få lägga på en vikt extra och orka iaf 2x10 reps känns awesome. Nästa gång tar jag 3x10 reps. Vill bli stark i axlar och få fina framträdande muskler för det är ju så jävla snyggt.
Kände mig riktigt pigg i benen men spar på dom krafterna och kör ett löppass i morgon ist.
Blir även att packa gymkläderna i morgon då vi åker upp till byn ifall vi kör på lite träning där oxå. Men det blir nog mest cardio. Kanske lite benövningar.
Kommentarer
Trackback
