Lillstinas blogg

Nu har jag verkligen fått motion idag.
Kom just hem från gymmet och det vart ett hårt träningspass idag.
Körde ca 30 min hård styrketräning och efter det 40 min kondition. Känner redan att konditionen har blivit mycket bättre och efter att ha gått i rask takt i 30 min så sprang jag det sista 10 min och det är nog rekord för mig.
Jag har aldrig varit duktig på att springa, det har som varit en psykisk spärr som sagt att jag inte kan och iomd så har jag fått håll på en gång.
Men nu jävlar!
Kändes riktigt skönt, totalt brände jag ca 470 kalorier bara på konditionen, blir väl lite till med styrken men har inge siffror på det.